Baron Gris a écrit:c est bien et courageux........surtout n y retouche pas.....
moi j arrive pas a arreter
Honnêtement c'est pas ma première tentative,mais cette fois ci j'ai arrêté sans substitut......mais avec beaucoup plus de volonté.
J'ai diminué progressivement jusqu'à ce que je me sente prête à arrêter.Mais c'est clair qu'il ne faut pas que j'en retouche une,parce que c'est la rechute assurée!!!!!